ê°œì¸ì€ 근육, 연골 ë° ì§ˆê¸´ ì¡°ì§ì„ 압박하거나 ì œë™í•˜ì—¬ 마사지를 받습니다. 통ì¦, 긴장, 근육통, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소, ì²´ë ¥ì¦ì§„ ë“±ì˜ íš¨ëŠ¥ì´ ìžˆë‹¤. 스í¬ì¸ ì˜í•™, 재활 ì˜í•™, 근골격계 ì˜í•™ì—서는 마사지가 ì¼ë°˜ì 으로 사용ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ì˜í•™ ìš©ì–´ë¡œ ì¸ì²´ì˜ 피부, 근육, ê´€ì ˆ ë“±ì— ì••ë ¥ì„ ê°€í•´ ìžì„¸, 움ì§ìž„, 수면 패턴, ìŒì••, ì˜¨ë„ ë“±ì„ ë³€í™”ì‹œí‚¤ëŠ” ê²ƒì„ ë§í•œë‹¤. ì´ê²ƒì— 참여하면 ì •ì‹ ì , 육체ì ì›°ë¹™ì„ ê°œì„ í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë 수 있습니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì—는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ ê°ì†Œ, ì´ì™„ ë° í”¼ë¡œ 해소가 í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
ì••ë ¥, 진ë™, ì „ê¸°, ì˜¨ë„ ë˜ëŠ” ìžê·¹ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ ì‹ ì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ê¸°ìˆ ìž…ë‹ˆë‹¤. ì‚¬ëžŒë“¤ì€ ì¼ë°˜ì 으로 ì‹ ì²´ì , ì •ì‹ ì , 심리ì ì›°ë¹™ì„ ê°œì„ í•˜ê¸° 위해 ê·¸ê²ƒì„ ì‚¬ìš©í•©ë‹ˆë‹¤. 바디 마사지는 근육, ê´€ì ˆ, 연골 ë° í”¼ë¶€ë¥¼ 조작하여 통ì¦ì„ 완화합니다. 긴장완화, 통ì¦ì™„í™”, í”¼ë¡œíšŒë³µì´ ê·¸ 기능ì´ë‹¤. 마사지는 광범위한 ê¸°ìˆ ê³¼ 다양한 ì ìš©ì„ í¬ê´„하는 광범위한 용어입니다. ì¸ì²´ì˜ 근육, ê´€ì ˆ, 피부, í˜ˆê´€ì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ í˜ˆì•¡ìˆœí™˜ì„ ì´‰ì§„í•©ë‹ˆë‹¤. ì†, ì†ë°”ë‹¥, 엄지 ë° ì†ëª©ì€ 종종 ì´ëŸ¬í•œ 움ì§ìž„ì„ ìˆ˜í–‰í•˜ëŠ” ë° ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. ì¼ìƒì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 회복, í†µì¦ ì™„í™”, ë¶€ìƒ íšŒë³µì— íš¨ê³¼ì ì¸ ë°©ë²•ìž…ë‹ˆë‹¤. 마사지하는 ë™ì•ˆ 피부, 근육, ê´€ì ˆ ë° ê¸°íƒ€ ì¡°ì§ì´ 풀립니다. ê·¸ ê²°ê³¼ 몸과 마ìŒì´ 편안해집니다. 다양한 ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 가능하며 ì¼ë°˜ì 으로 피부, 근육, ê´€ì ˆ, 뼈 ë“±ì˜ ìƒíƒœì— ë”°ë¼ ì„ íƒí• 수 있는 종류가 다릅니다.
치료 마사지는 ì‚¬ëžŒì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ ë° ì •ì‹ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ê·¼ìœ¡ì„ êµ¬ì„±í•˜ëŠ” 피부를 체계ì 으로 밀어서 ìžê·¹í•˜ëŠ” 것으로 ì´í•´ëœë‹¤. ê·¸ ê²°ê³¼ 피로ê°, 근육통, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ 줄어ë“니다. ì¸ì²´ì˜ 피부, 근육, ê´€ì ˆì— ì§ì ‘ ì 용하여 누르거나 문지르는 ë“±ì˜ ë™ìž‘ì„ í†µí•´ ëª¸ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì£¼ëŠ” 마사지입니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ë‹¤ì–‘í•œ 효과 중ì—는 혈액순환, 근육긴장완화, ê´€ì ˆìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™„í™”, ëª¸ì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™„í™” ë“±ì´ ìžˆë‹¤. ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì „ì‹ ì„ ì§ì ‘ì 으로 ìžê·¹í•©ë‹ˆë‹¤. ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하면 근육, 연골, ê´€ì ˆ, 혈관, ì‹ ê²½ì´ ìœ ì—°í•´ì§€ê³ ê¸´ìž¥ì´ í’€ë¦¬ê²Œ ë©ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 ì¦ìƒì´ 없는 ê±´ê°•í•œ ì‚¬ëžŒë“¤ì´ ì¦ê¸°ëŠ” 마사지ë¼ê³ ë„ í•©ë‹ˆë‹¤.그러나 ì˜ì‚¬ëŠ” íŠ¹ì • ì§ˆë³‘ì— ëŒ€í•´ ì²˜ë°©í• ìˆ˜ 있습니다. ê¹Šì€ ì°¨ì™€ ê´€ë ¨ëœ ê²½ìš°ì—는 ì¼ë°˜ì 으로 ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 효과ì 입니다.
ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ë¡œ ì „ì‹ ì„ ì¹˜ë£Œí•˜ê³ íšŒë³µí•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 근육, ê´€ì ˆ, 뼈, ì‹ ê²½, ê·¼ì „ë„ ë“± 다양한 ì‹ ì²´ 구성 요소를 ì¹˜ë£Œí•˜ê³ í†µì¦, 피로, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, 긴장 ë° ê´€ì ˆí†µì„ ì™„í™”í•©ë‹ˆë‹¤. 다양한 ì „ë¬¸ê°€ê°€ ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ìˆ˜í–‰í• ìˆ˜ 있으며 다양한 트리트먼트를 ì œê³µí• ìˆ˜ 있습니다. ì „í†µì 으로 íƒ€ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ëª¸ì„ íŽ´ê³ êµ¬ë¶€ë¦¬ë©´ì„œ 수행ë©ë‹ˆë‹¤. ì´ ë°©ë²•ì€ ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹, 누르기 ë° ì¶”ì ê¸°ìˆ ì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ ì‹ ì²´ì˜ í†µì¦ê³¼ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•©ë‹ˆë‹¤.ë˜í•œ ì—¼ì¦ê³¼ ì¶œí˜ˆì„ ê°ì†Œì‹œí‚µë‹ˆë‹¤.ë˜í•œ ì‹ ì²´ì˜ í˜ˆì•¡ 순환과 ì—´ ìˆ˜ì¤€ì„ ì¦ê°€ì‹œí‚µë‹ˆë‹¤. ì´ ì™¸ì—ë„ ì •ì‹ ì , ì •ì„œì , ê°ê°ì íš¨ê³¼ë„ ì–»ì„ ìˆ˜ 있습니다.
출장 ì¤‘ì— ì—¬í–‰ 마사지를 ì„ íƒí• 수 있습니다. 주로 ì†ë‹˜ë°©ì´ë‚˜ 출장가는 ìžíƒì—ì„œ ì œê³µë˜ë©° ì¼ë°˜ 마사지와 ìœ ì‚¬í•˜ë‹¤. ì¼€ì´í„°ë§ 마사지 서비스를 ì œê³µí•˜ëŠ” 마사지 스파, 호텔 ë° ë¦¬ì¡°íŠ¸ëŠ” 마사지 ì„œë¹„ìŠ¤ì˜ ê°€ìž¥ ì¼ë°˜ì ì¸ ê³µê¸‰ìžìž…니다. 출장 ì¤‘ì— ì œê³µë˜ëŠ” 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 ê°•ë ¬í•œ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하기 위해 íŠ¹ì • 치료 ê¸°ìˆ ì„ ì‚¬ìš©í•©ë‹ˆë‹¤. ê° íšŒì‚¬ëŠ” 다른 서비스와 ìš”ìœ¨ì„ ì œê³µí• ìˆ˜ 있습니다.
ì´ë™ 중 ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ê°œë…ì€ ì§‘ì´ ì•„ë‹Œ 다른 장소ì—ì„œ 마사지를 받는 ê²ƒì„ ë§í•©ë‹ˆë‹¤. 현장 안마사가 ì§ì ‘ 마사지를 해주거나 집ì—ì„œ 안마사ì—게 마사지를 받습니다. ì¼€ì´í„°ë§ 마사지ì—서는 ì›í•˜ëŠ” 위치ì—ì„œ 마사지를 ë°›ì„ ìˆ˜ 있습니다. ë‹¹ì‹ ì´ ì–´ë””ì— ìžˆë“ ì´ê²ƒì€ 집, ì§ìž¥, 호텔 ë˜ëŠ” 기타 환경ì—ì„œ ì¼ì–´ë‚ 수 있습니다. 출장 중 마사지로 íŽ¸ì•ˆí•˜ê³ íŽ¸ë¦¬í•˜ê²Œ ì¼ì–´ë‚˜ì„¸ìš”. 출장 ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ê°œë…ì€ ì›í•˜ëŠ” 위치ì—ì„œ ì œê³µë˜ëŠ” 마사지를 ë§í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지사는 ì´ ì„œë¹„ìŠ¤ë¥¼ 수행하기 위해 호텔, 집 ë˜ëŠ” 사무실로 ì´ë™í•©ë‹ˆë‹¤. ì´ê²ƒìœ¼ë¡œ ê³ ê°ì—게 마사지를 받으면서 서비스를 ì œê³µí• ìˆ˜ 있습니다.
ì‚¬ëžŒë“¤ì´ ì¶œìž¥ì„ ê°€ë©´ 출장 마사지를 ë°›ì„ ìˆ˜ 있습니다. 장기 출장 ì¤‘ì— í˜¸í…” ë° ìˆ™ë°• 시설ì—서는 ì´ëŸ¬í•œ 서비스를 ì œê³µí•˜ì—¬ ì‚¬ëžŒë“¤ì´ íŽ¸ì•ˆí•˜ê²Œ 휴ì‹ì„ ì·¨í• ìˆ˜ 있ë„ë¡ í•©ë‹ˆë‹¤. 지압과 지ì†ì ì¸ ì›€ì§ìž„, ì†ìœ¼ë¡œ ì§€ì••ì„ ê°€í•¨ìœ¼ë¡œì¨ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì¸ì²´ì˜ 근육, ê´€ì ˆ, í”¼ë¶€ì— ê°€í•´ì§€ëŠ” 부ìƒ, 통ì¦, 긴장, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화시켜ì¤ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 스웨디시 마사지, 딥티슈 마사지, 트리거 í¬ì¸íŠ¸ 마사지가 가장 ì¼ë°˜ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ í˜•ìž…ë‹ˆë‹¤. ì¸ê°„ì˜ ê·¼ìœ¡ì€ ë§ˆì‚¬ì§€ë¡œ ê°œì„ ë° íšŒë³µë˜ë©° 피로와 통ì¦ì€ 마사지로 완화ë©ë‹ˆë‹¤. ì†, ì†ê°€ë½, 어깨, 목, 등, 허리, 다리가 주로 사용ë©ë‹ˆë‹¤.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì‹ ì²´ 근육과 ê´€ë ¨ëœ ë¬¸ì œë¥¼ 치료하는 것입니다. ì†, 어깨, 등, 허리, 다리 ë° ì–´ê¹¨ëŠ” 마사지로 í•´ê²°ë˜ëŠ” 가장 ì¼ë°˜ì ì¸ ê·¼ìœ¡ 중 ì¼ë¶€ìž…니다. ì¸ì²´ì—ì„œ 마사지는 ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”ì‹œí‚¤ëŠ” 것으로 ì•Œë ¤ì ¸ 있습니다. 마사지 ê¸°ìˆ ì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ ì¸ì²´ì˜ 피부, 근육, ê´€ì ˆ ë° ì—°ê³¨ì„ ì¡°ìž‘í•˜ì—¬ ê±´ê°•ê³¼ 움ì§ìž„ì„ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 요추, 어깨, 등, 허리, 허벅지, 종아리를 마사지하여 심리ì , 육체ì 효과를 ì¤ë‹ˆë‹¤. ê±´ê°•ì€ í•œêµì–´ë¡œ ê±´ê°•ì„ ì˜ë¯¸í•©ë‹ˆë‹¤. ì‹ ì²´ì , ì •ì‹ ì , 사회ì ì›°ë¹™ì— ê´€í•œ í•œ ê±´ê°•ì€ ëª¨ë“ ì¸ê°„ì—게 ì´ìƒì ì¸ ìƒíƒœìž…니다. ê±´ê°•ì€ ì¢‹ì€ ì‹ìŠµê´€, ìš´ë™, 수면, ìƒì‹, ì ì ˆí•œ ê±´ê°• ê´€ë¦¬ì— ë‹¬ë ¤ 있습니다.
ì •ì‹ ì , ì‹ ì²´ì , 사회ì ì›°ë¹™ì˜ ìƒíƒœë¡œì„œ ê±´ê°•ì€ ì›°ë¹™ì˜ ìƒíƒœìž…니다. 올바른 ì‹ìŠµê´€, ìš´ë™, 수면, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 관리는 ëª¨ë‘ ê±´ê°•ì— ë§¤ìš° 중요합니다. ê±´ê°•í•œ ìƒí™œ ë°©ì‹ì€ ì¸ê°„ì˜ ìƒì¡´ì— 필수ì 입니다. ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë¹„ê²°ì€ ì˜¬ë°”ë¥¸ ìŒì‹ ì„ì·¨, 규칙ì ì¸ ìš´ë™, 충분한 수면, ê· í˜• 잡힌 ìƒí™œ ë°©ì‹ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” 것입니다. ì‹ ì²´ì , ì •ì‹ ì , 사회ì ê±´ê°•ì€ ê°œì¸ì˜ ì•ˆë…•ì„ ì˜ë¯¸í•©ë‹ˆë‹¤. ì ì ˆí•œ ì‹ìŠµê´€, ìš´ë™, 숙면, ì ì ˆí•œ ê±´ê°• 관리는 ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë° í•„ìˆ˜ì 입니다. ì •ì‹ ë° ì‹ ì²´ ê±´ê°• 외ì—ë„ ì‚¬ëžŒì˜ ì •ì„œì ì›°ë¹™ë„ í‰ê°€í• 수 있습니다. ì´ë¥¼ ìœ ì§€í•˜ê¸° 위해서는 규칙ì ì¸ ìš´ë™, ê±´ê°•í•œ ì‹ìŠµê´€, 충분한 수면, ì•ˆì •ëœ ê°ì • ìƒíƒœê°€ 뒤따를 수 있다. ì‚¬ëžŒë“¤ì˜ ê±´ê°•ì€ ì‚¶ì˜ ì§ˆì— ìƒë‹¹í•œ ì˜í–¥ì„ 미치며 ì •ì‹ ì ì•ˆì •, 기분, ìžì‹ ê° ë° íš¨ìœ¨ì„±ê³¼ ê°™ì€ ì¸¡ë©´ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다. 뼈ì—ì„œ ì²´ë¦¬ì— ì´ë¥´ê¸°ê¹Œì§€ 마사지는 ì‹ ì²´ì˜ ëª¨ë“ ë¶€ë¶„ì„ ì§ì ‘ ìžê·¹í•©ë‹ˆë‹¤. ëª¸ì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ, 최면, 뼈, 피부, ì‹¬ìž¥ì„ íšŒë³µì‹œì¼œ 통ì¦ì„ ì™„í™”í•˜ê³ ê±´ê°•ì„ íšŒë³µì‹œí‚¨ë‹¤. ê·¸ ê²°ê³¼ 근육 ê¸´ìž¥ì´ ì™„í™”ë˜ê³ 혈액 ìˆœí™˜ì´ ì¦ê°€í•˜ë©° ê´€ì ˆ ë° ê·¼ìœ¡ ìš´ë™ì´ ê°œì„ ë˜ëŠ” ê²ƒì„ ê¸°ëŒ€í• ìˆ˜ 있습니다.
ê°œì¸ì˜ ê±´ê°•ì€ ì‹ ì²´ì , ì •ì‹ ì , 사회ì ë° ì˜í•™ì ìƒíƒœì™€ ì´ëŸ¬í•œ 요소 ê°„ì˜ ê· í˜•ì„ í¬í•¨í•©ë‹ˆë‹¤. ìš´ë™, 규칙ì ì¸ ì‹ìŠµê´€, 충분한 수면, ê· í˜• 잡힌 심리 ìƒíƒœ, ì•ˆì •ì ì¸ ì‚¬íšŒì 관계는 ëª¨ë‘ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ë° ì¤‘ìš”í•œ ì—í• ì„ í•©ë‹ˆë‹¤. ì¸ê°„ì´ ê±´ê°•í•˜ê³ ì•ˆì •ì 으로 ìœ ì§€ë˜ê¸° 위해서는 ê±´ê°•ì´ í•„ìˆ˜ 요소입니다. ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ê³ ì‹¶ë‹¤ë©´ ì‹ë‹¨, ìš´ë™, 수면, ì¼ìƒìƒí™œ ìŠµê´€ì— ì£¼ì˜ë¥¼ 기울ì´ëŠ” ê²ƒì´ ì¤‘ìš”í•©ë‹ˆë‹¤. ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ê²ƒì€ ì‹ ì²´ì , ì •ì‹ ì , 사회ì ìš”ì¸ì˜ 조합입니다. ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ê¸° 위해서는 ê±´ê°•í•œ ì‹ìŠµê´€, ìš´ë™ ë£¨í‹´, 수면 ìŠ¤ì¼€ì¤„ì„ ìœ ì§€í•˜ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 관리하는 ê²ƒì´ í•„ìˆ˜ì 입니다.
마사지 ì—°ìŠµì€ ì‚¬ëžŒì˜ ì²´ì¤‘, ê±´ê°• ìƒíƒœ, 긴장, 기분 ë“±ì„ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지ì—는 스í¬ì¸ 마사지, 스케ì´íŠ¸ 마사지, ê·¼ë ¥ 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹ ë§ˆì‚¬ì§€, 딥티슈 마사지 등 여러 ìœ í˜•ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ì¸ê°„ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골, 힘줄 ë° í”¼ë¶€ëŠ” 마사지 요법으로 ì§ì ‘ í–¥ìœ ë©ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì ì¸ ê±´ê°•ìƒì˜ ì´ì ì—는 ì¸ì²´ 공학, ìžì„¸, 심리ì ë° ìƒë¦¬í•™ì ì´ì ì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ê°ê¸° 다른 치료 목ì ì„ ê°€ì§„ 여러 가지 형태로 ì œê³µë©ë‹ˆë‹¤.
집ì´ë‚˜ 사무실 ë°–ì—ì„œ ì œê³µë˜ëŠ” 마사지를 여행 마사지ë¼ê³ 합니다. 안마사는 집ì´ë‚˜ 사무실ì—ì„œ ê³ ê°ì—게 ì´ëŸ¬í•œ 서비스를 ì œê³µí•˜ì—¬ ê³ ê°ì—게 편리합니다. 회사가 현장 마사지를 ì œê³µí• ìˆ˜ 있는 ìœ„ì¹˜ì— ì œí•œì´ ìžˆì„ ìˆ˜ 있으며 ê°€ê²©ì€ ì¼ë°˜ì 으로 ì¼ë°˜ 마사지보다 비쌉니다. ì´ë™ êµ°í¬ì¶œìž¥ë§ˆì‚¬ì§€ ì¤‘ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 받는 ê²ƒì€ ì§‘ì´ë‚˜ ì§ìž¥ì—ì„œ 하는 ê²ƒì„ ì˜ë¯¸í•©ë‹ˆë‹¤. 사무실ì—ì„œ ì¼í•˜ëŠ” ì‚¬ëžŒë“¤ì€ ì¼ë°˜ì 으로 주거 환경ì—ì„œ 마사지를 받는 ê²ƒì´ ì–´ë µê¸° ë•Œë¬¸ì— ì´ëŸ¬í•œ 서비스를 사용합니다. 현장ì—ì„œ 수행ë˜ëŠ” 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 집ì´ë‚˜ ì‚¬ë¬´ì‹¤ì„ ë°©ë¬¸í•˜ëŠ” 마사지사가 수행하며 추가 ë¹„ìš©ì„ ì²êµ¬í• 수 있습니다. 출장마사지는 다른 ê³³ì—ì„œ ì¼í•˜ëŠ” 사람들ì—게 마사지를 ì œê³µí•œë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 회사ì—ì„œ ìžê¸ˆì„ 조달하는 호텔과 사무실ì—ì„œ ì œê³µí•©ë‹ˆë‹¤. ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ê²½ìš° ì´ëŸ¬í•œ 마사지는 단순한 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소를 위해 ì œê³µë©ë‹ˆë‹¤.
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